RETRAITE YOGA GAËLLE COSNUAU
AU CŒUR DE LA VEILLE EUROPE
06 au 15 Juillet 2020
PROGRAMME
PARIS (FRANCE) - OPTION 
Jour 1 25 juin: Arrivée à l'aéroport de Paris / Visite de Paris 
Jour 2 26 juin: Visite de Paris - Train de nuit Paris-Pyrénées

ARDENNES NATURE (BELGIQUE-PAYS-BAS-ALLEMAGNE-LUXEMBOURG) 
Jour 1 : Arrivée/ Transfert Aéroport/gare de Bruxelles vers Domaine des Hautes Fagnes****(Ovifat) - Repas d'accueil
Jour 2 : Yoga (2h) - Visite de Monchau(Allemagne) - Marche dans les Hautes Fagnes
Jour 3 : Yoga (2h) - Marche dans les hauteurs de Spa - Visite de Spa - Thermes de Spa 
Jour 4 : Yoga (2h) - Marche en Haute-Sûre(Luxembourg) - Visite du Château de Vianden
Jour 5 : Yoga (2h) - Visite Abbaye de Val Dieu - Visite de Maastricht(Pays-Bas) 

VILLES FLAMANDES & MER DU NORD (BELGIQUE-FRANCE) 
Jour 6 : Yoga (2h) - Visite de Bruges- Transfert vers l'Hotel Sandeshoved Nieuwpoort-Bad** 
Jour 7 : Marche dans le Westhoek - Visite de La Panne

CÔTE D'OPALE, AMIENS & PARIS (FRANCE) 
Jour 8 Visite des Caps Gris & Blanc Nez - Visite de la Cathédrale d'Amiens - Transfert à l'Hôtel Goldhotel*** Paris 9e
Jour 9 : Visite de Paris- Repas d’aurevoir
Jour 10 : Transfert Hôtel vers Aéroport/gare de Paris/Départ
VOTRE RETRAITE YOGA
A travers ce périple au coeur de la Nature et de Votre Nature, la possibilité de vivre vos 
séances quotidiennes de Yoga ainsi que vos journées en pleine conscience : 
• Prendre le temps de s'arrêter, 
• Vous DÉPOSER dans des lieux et des cultures riches et inspirants 
• Vous éveiller à la véritable nature des choses 
• Vous arrêter à l'action présente, quelle qu'elle soit, en vous y investissant pleinement; 
• Arrêter le tourbillon des pensées qui vous emporte parfois dans une course effrénée; 
• Être bercés en pleine conscience par vos sens.

Votre professeure de yoga
Gaëlle Cosnuau
Vous serez soutenus et portés par la puissance vibratoire et 
harmonisante des lieux, 
propices à travailler notre ancrage, par le silence mais aussi parfois par les vibrations 
puissantes des bols tibétains et de nos voix (chants harmoniques, mantras, etc.). Les 
séances proposées, accessibles à tous (avec ou sans expérience), vous permettront 
d’intégrer dans le corps et l'esprit cet état de Yoga, d’union complète avec toutes les 
dimensions de votre être et avec la nature qui vous entoure. 
Grâce au travail sur la respiration, les postures de yoga et divers techniques simples de 
méditation vous parviendrez à entrelacer silence et quiétude de la pensée avec ceux du 
corps, à acquérir des outils puissants et simples qui vous supporteront vers une meilleure 
santé, plus de bonheur, d’équilibre et d’harmonie.

Un voyage pour tous les âges de reconnexion à soi et de randonnées en pleine nature
Le but de ce voyage est double: passer du temps entre personnes de tous âges, avec d'autres familles dans un cadre nature somptueux et participer à une formation qui vous fera du bien! Un formation de reconnexion à soi qui vous recentrera sur vos objectifs vous est proposée pour le séjour du 01 au 12 juillet et une formation de Yoga vous est proposée pour le séjour du 15 au 26 juillet.
Petits et grands y trouveront leur compte. Les plus jeunes, encadrés par un de nos 3 guides-accompagnateurs, participeront à un foule d'activités prévues pour eux durant vos heures de formation. En dehors de la formation, des randonnées et visites pour toute la famille seront organisées, et ce quel que soit votre niveau sportif.
Vous pouvez participer aux 12 jours de ce séjour ou 7 jours en début ou en fin de ce séjour suivant votre préférence.
Lisez le descriptif ci-dessous pour vous faire une idée.
On vous attend en Juillet!

Un voyage pour tous les âges de reconnexion à soi et de randonnées en pleine nature
Charles
Le but de ce voyage est double: passer du temps entre personnes de tous âges, avec d'autres familles dans un cadre nature somptueux et participer à une formation qui vous fera du bien! Un formation de reconnexion à soi qui vous recentrera sur vos objectifs vous est proposée pour le séjour du 01 au 12 juillet et une formation de Yoga vous est proposée pour le séjour du 15 au 26 juillet.
Petits et grands y trouveront leur compte. Les plus jeunes, encadrés par un de nos 3 guides-accompagnateurs, participeront à un foule d'activités prévues pour eux durant vos heures de formation. En dehors de la formation, des randonnées et visites pour toute la famille seront organisées, et ce quel que soit votre niveau sportif.
Vous pouvez participer aux 12 jours de ce séjour ou 7 jours en début ou en fin de ce séjour suivant votre préférence.
Lisez le descriptif ci-dessous pour vous faire une idée.
On vous attend en Juillet!

LES MARCHES
Nous proposons toujours des alternatives à nos marches difficiles afin de nous adapter à tous les niveaux / souhaits des participants. Nous proposons chaque jour 1, 2 ou 3 niveaux de marches différents. Un de vos 3 guides s'occupe du groupe qui a sélectionné le même niveau de marche que vous. Selon le niveau sélectionné, la combinaison distance/dénivelé est plus ou moins importante. Dans tous les cas, nous ferons en sorte que vous ne dépassiez pas vos attentes et vos capacités physiques. 
Bien sûr, toutes les marches sont optionnelles. Si vous préférez un jour profiter des installations de l'hôtel ou vous reposer au point de départ de la marche (généralement un lac, une rivière ou un joli village), vous avez toujours cette possibilité. 
Cette retraite de yoga est un moment idéal pour vous ressourcer le corps et l'esprit.

Voici un récapitulatif des marches et des niveaux de marches prévus chaque jour pendant le voyage: 
(vous pouvez agrandir le tableau en cliquant dessus)

Nos 5 niveaux de marches:
VISITES CULTURELLES
Les visites culturelles sont guidées par vos experts en voyage et votre équipe amicale. Vos 3 guides sont passionnés de cette région et ont hâte de partager avec vous ses secrets cachés. Nous nous rendrons dans une région limitrophe d'Europe, au point jonction de plusieurs frontières. Nous irons donc dans pas moins de 4 pays : La Belgique, le Luxembourg, l'Allemagne et les Pays-Bas. Vous allez adoré les visites culturelles que nous vous avons concoctées. Au menu : Les villes Flamandes (Bruges - la Venise du Nord, Gand, ...), de nombreux villages typiquesabbayes et châteaux. Vous serez encadré par nos 3 guides-accompagnateurs qui sont passionnés de cette région.
Voici quelques exemples de visites prévues durant le voyage:
TARIFS
10 jours / 9 nuits
USD 2,341
2 989 CAD
2126 EUR
1 883 GBP

Notre prix comprend
:

Yoga: 6 séances de yoga (12 heures) avec votre professeur

Hôtels & Repas: 
• 5 nuits en pension complète au Domaine des Hautes Fagnes**** (Ovifat)
Accès aux installations balnéo du Domaine des Hautes Fagnes
• 2 nuits + petit déjeuner au Sandeshoved Nieuwpoort-Bad**
• 2 nuits + petit déjeuner à l'Hôtel Goldhotel***(Paris 9e)
• 1 repas d'accueil, 1 repas de fin de séjour

Transferts / Transport
• Transferts de la gare ou aéroport de Bruxelles et vers la gare ou l'aéroport de Paris
• Transport durant tout le séjour

Visites & Activités
1 entrée à l'Abbaye de Val Dieu
1 entrée aux Thermes de Spa (3 heures)
1 entrée au Château de Vianden
1 entrée à la Cathédrale d'Amiens


Compensation des émissions de CO2: Émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage.

Taxes et frais: taxes, frais d'agence de voyage et frais FICAV
Options:
Voyage à Paris - 3 jours / 2 nuits - 25 au 27 juin 2020: 263 USD / 343 CAD / 236 EUR / 209 GBP 
1 guide durant votre voyage 
Billets pour la bateau navette à Paris (2 jours) 
1 nuit à Paris - Hôtel Royal Fromentin - Petit déjeuner compris 
• 1 nuit en train de nuit Paris-Pyrénées (Enveitg)
Option
Vol / Train:
Depuis votre ville - Sur demande (Coût additionnel)

Nos prix incluent toutes les taxes et sont calculés en dollars canadiens CAD. Les taux de change pris en compte pour la conversion sont les suivants: 1EUR = 1,46 CAD; 1USD = 1,32CAD, 1GBP = 1,65CAD. Paiement par carte de crédit - Un accompte de 1000 CAD est demandé à la réservation ainsi que le prix du vol lors de la réservation. Les prix sont calculés pour une chambre double en occupation double, pour tout autre type de chambre ou d'occupation, veuillez nous contacter. Disponible en quantité limitée (16 places)
RÉSERVATION
Pour réserver, veuillez remplir la fiche d'inscription ci-dessous:
PERSONNE 1
Nom : 
Prénoms : 
Date de naissance :
Téléphone : 
Adresse : 
Ville : 
CP : 
Prov. : 
Pays : 
Courriel : 
OPTIONS
RECONNEXION À SOI
Voyage à Paris
Vol/Train  Ville de départ:
No Passeport : 
Date d'expiration :
OPTIONS
TRANSPORT SUR PLACE
MESSAGE
PERSONNE 2
Nom : 
Prénoms : 
Date de naissance :
OPTIONS
Voyage à Paris
RECONNEXION À SOI
Vol/Train  Ville de départ:
OPTIONS
TRANSPORT SUR PLACE
No Passeport : 
Date d'expiration :
CONTACTS EN CAS D'URGENCE
Contact 1 : 
Lien : 
Téléphone : 
Contact 2 : 
Lien : 
Téléphone : 
ENVOYER
Ou envoyez-nous le fichier suivant complété à cette adresse email: ludovic.long@terre-monde.com
Terre & Monde vous contactera pour le paiement de l'acompte après réception de votre formulaire d'inscription. Pour toute question concernant ce voyage, veuillez contacter Ludovic Long (voir coordonnées ci-dessous).
EN ATTENDANT LE VOYAGE...
Jour 2
Paris - Night Train (Option)
Jour 3
Arrivée - Llivia - Château
Jour 6
Bolquère/Mont Louis
Jour 1
Transfert Aéroport ou Gare/Hôtel
Jour 2
Monchau/Hautes Fagnes
Jour 3
Val Dieu/Spa/Thermes de Spa
Jour 4
Haute-Sûre/Vianden
Jour 5
Abbaye Val-Dieu/Maastricht
Jour 6
Bruges
Jour 7
Westhoek - La Panne
Jour 8
Cap Gris Nez - Cap Blanc Nez - Cathedrale d'Amiens
Jour 9
Paris
Jour 10
Transferts Hôtel/Gare ou Aéroport